אודות
אני ויקָה, מדריכת האטה יוגה & ויניאסה
בסטודיו שלי נכללים תרגולי יוגה – שמשלבים חיזוק, גמישות ואיזון – הכל במקום אחד.
זה לא רק תרגול – זו חוויה שמרעננת את הגוף, מרגיעה את הראש וממלאת באנרגיה חדשה.
קצת עליי ועל הדרך שלי
כבר שנים שאני חוקרת את הגוף וה- MIND דרך היוגה, אחרי קריירה ארוכה כאשת מקצוע בתחום הבריאות כמעט 20 שנה- עבדתי בהתחלה כאחות מוסמכת טיפול נמרץ ובהמשך עברתי לחברות תרופות רב לאומיות – בהם הנגישו טיפולים פורצי דרך לחולי סרטן.
אני בעלת תואר ראשון בסיעוד שסיימתי בהצטיינות באוניברסיטת ת"א, בהמשך סיימתי גם תואר שני במנהל עסקים. בנוסף הוכשרתי במלא קורסים מקצועיים במהלך השנים האלה- ובדרך – בעיקר כל הזמן חיפשתי את עצמי.
לאחר שנים בטיפול אינטנסיבי במצבים קריטיים ומעקב אחרי מחלות קשות, הבנתי משהו חשוב: הגוף לא צריך לקרוס כדי להתעורר!!
אני בחרתי לפעול בצד שמונע את ההידרדרות, ללמד איך לעצור, לנשום, לחזק את הגוף ולחזור לעצמנו לפני שהכאב והלחץ משתלטים.
יוגה היא הכלי שלי – דרכה גיליתי את המהות שלי, ועכשיו אני מעבירה את זה גם לאחרים.
את הידע והניסיון המקצועי אני מביאה היום לסטודיו, שם אני מלווה נשים וגברים בכל רמות הכושר – מתרגול אישי אחד על אחד ועד קבוצות ברמות שונות.
השיעורים שלי מתאימים גם למי שרוצה לשפר את היציבה, להפחית כאבי גב/צואר/כתפיים ולבנות חוסן פיזי, וגם למי שמחפש רגע של שקט ונשימה.
אני משלבת חיזוק דינמי, מתיחות עמוקות ושיווי משקל, כדי שתצאו מהתרגול לא רק חזקים וגמישים יותר – אלא גם עם תחושת התחדשות אמיתית.
השירותים שלי
תרגול מותאם אישית לכל רמה, גם למתחילים לגמרי
דגש על חיזוק הגוף, גמישות, יציבה,שיווי משקל ונשימה נכונה.
אווירה אינטימית ומרגיעה, מול נוף לים או בחלל סטודיו
סיפור אישי על התמודדות עם לחץ ואתגרים, והדרך לגילוי הכוח הפנימי
כלים מעשיים לשיפור הרוגע, היציבה, הנשימה והחוסן הפנימי
השראה לשינוי הרגלים ולחיים מלאי משמעות ואנרגיה
סדנאות לנשים, גברים או קבוצות מעוניינות
שילוב תרגול יוגה עם אלמנטים של נשימה, הרפיה וחיבור לגוף ולתודעה
חוויות ייחודיות מול נוף, שקיעה או בחלל רגוע ומעצים
מה אנחנו מציעים?
למה אני הבחירה המושלמת עבורכם?
שיעורים מותאמים אישית
גם למתחילים לגמרי – כל תרגול מותאם לגוף ולצרכים שלך, בקצב שלך.
חיזוק הגוף וגמישות
שיפור יציבה, חיזוק שרירים, ושחרור מתח מהגוף.
נשימה מודעת ושקט פנימי
לומדים לעצור, לנשום ולהירגע – גם ברגעי לחץ.
לקוחות מספרים
הייחודיות שלי
אני מדריכה אותך לגלות את הכוח הפנימי שלך.
אני מלווה כל מתרגל באופן אישי, עם אווירה אינטימית ומרגשת.
אני מלמדת אותך איך לנשום באמת. ולהרגיש שלמות עם עצמך.
מה הלקוחות אומרים עלינו
המלצות
תרגישו חופשי לפנות אלינו!
לשיחת ייעוץ ללא עלות
צרו קשר
0
%
Cases Won
0
Trusted Client
0
+
Dedicated Lawyer
0
%
Case Dismissed
From Our Blog
Latest News
